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Workshops in Tutzing
"Leben ist nicht genug!" sprach der Schmetterling.
"Sonnenschein, Freiheit und ein kleines Blümchen muss man haben!"
~ Hans Christian Andersen
Positive Auszeit
Dein Mini-Urlaub für die Seele
Ein Raum voller Ruhe, Leichtigkeit und positiver Impulse. Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in Momente, die dir guttun.
Sehnst du dich nach Urlaub?
Einfach mal wieder durchschnaufen können ohne Leistungsdruck oder Anforderungen?
Dieser Mini-Workshop ist Zeit für dich, in der du loslassen darfst, Neues entdeckst, wo dein inneres Kind willkommen ist und du dich völlig entspannen kannst. Ein Raum voller Erholung, Leichtigkeit und positiver Impulse.
Hier wird mit Ruhe, Spaß und Entspannung gezaubert.
Was erwartet dich?
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Entspannung pur: Wissenschaftlich fundierte Übungen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen.
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Leichtigkeit und Spaß: Spielerische Elemente, die Freude machen und dich ins Hier und Jetzt holen.
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Anregungen für den Alltag: Kleine Achtsamkeitsrituale und Tipps, die du leicht umsetzen kannst.
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Gemeinschaft und Verbindung: Spiele, Übungen und Impulse, die das Miteinander stärken.
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Flexibel und unkompliziert: Komm vorbei, wann es dir passt – jede Stunde steht für sich.
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Raum für dich: Ohne Anforderungen, einfach so sein, wie du bist.
Dein persönlicher Mini-Urlaub – 90 Minuten voller Wärme, Entspannung und Inspiration.
Für wen ist der Workshop gedacht?
Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du:
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den Alltag hinter dir lassen möchtest,
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dich mal wieder so richtig entspannen möchtest,
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einen Raum suchst, der frei von Erwartungen ist,
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dich nach Freude, Leichtigkeit und positiver Energie sehnst,
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oder du einfach mal was Neues entdecken möchtest.
Ganz egal, wer du bist – hier bist du willkommen.
Wann, wo, wie?
Auszeit-Termine:
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Freitag, 13 Dezember 17:30 - 19:00 Uhr
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Freitag, 20 Dezember 17:30 - 19:00 Uhr
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Freitag, 27 Dezember 17:30 - 19:00 Uhr
Jeder Termin ist eigenständig, jedoch erwartet dich jedesmal etwas Neues!
Dein Mini-Urlaub für einen guten Start ins Wochenende.
Location:
Powerhouse Tutzing, Lindemannstr. 11
Investition in dich selbst:
€ 30, - pro Auszeit
Nur 15 Plätze verfügbar!
Deine Gastgeberin
Sophia Kienastl
Psychologin für Positive Psychologie und Coaching Psychologie
Ausgebildete Yoga und Meditationslehrerin
Mit achtsamer Leitung nehme ich dich mit auf eine wunderbare Reise in der du Kraft und Energie tanken kannst.
Die Grundprinzipien & Regeln für eine gelungene Auszeit
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Du bist frei, Dinge so auszuprobieren, wie sie dir passen.
Es gibt keine festen Regeln, wie etwas „richtig“ gemacht wird – dein Weg ist der richtige Weg für dich. -
Du darfst jederzeit Pausen einlegen.
Wenn du dich zurückziehen oder einfach eine Pause machen möchtest, ist das völlig in Ordnung.
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Du musst nichts leisten oder beweisen.
Hier geht es nicht darum, etwas zu erreichen oder zu optimieren. Es ist Raum, um einfach mal loszulassen und zu entspannen.
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Du respektierst die Ruhe und den Raum anderer.
Achte darauf, dass auch andere Teilnehmer die Möglichkeit haben, zur Ruhe zu kommen und sich wohlzufühlen.
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Du sprichst respektvoll über andere und vermeidest Lästern.
Negative Kommentare oder Lästereien über andere Teilnehmer sind hier nicht erwünscht. Wir schaffen einen Raum der Akzeptanz.
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Du lässt den Vergleich los.
Dies ist kein Raum für Wettbewerb oder Vergleiche – jeder erlebt diesen Workshop auf seine eigene Weise. -
Du übernimmst Verantwortung für dich selber und achtest auf dich & deine Grenzen.
Spüre, was sich für dich richtig anfühlt, und respektiere deine eigenen Grenzen, sowohl körperlich als auch emotional.
